Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) je jedním z nejdůležitějších svalů, které se zapojují při chůzi, běhu, tanci a samozřejmě i stoji. Právě díky bedrokyčelnímu svalu můžeme klidově stát, aniž bychom upadli směrem vzad. Pro jeho časté a intenzivní zapojování do běžné komoce lidského těla bývá poměrně dost přetěžován. Projevy přetížení bedrokyčelního svalu mají mnoho podob. Od...
Petr Blatný13850xPokud vás trápí vybočený palec, tak pro vás máme řešení. V našem videu jsme pro vás připravili jednoduchý návod, který vás krok za krokem provede procesem samoošetření Halluxu Valgusu pomocí účinné tejpovací metody.
Petr Blatný2201xRychlé, účinné a snadné protažení bederního paraspinálního svalstva – stačí jen následovat naše krátké video, které vás povede krok za krokem.
Petr Blatný1452xBolest beder je pryč – uvolnění bederního svalstva vlastními silami, je stručný a praktický videonávod, který vás krok za krokem provede postupem samoošetření bolestí zad. Bolest bederního svalstva je velmi často působena přetížením bilaterálního svalu (tedy svalu oboustranného, identicky vedeného na pravé i levé straně těla), který se jmenuje musculus qadratus lumborum (česky čtyřhranný...
Petr Blatný2996xBrnění prstů horní končetiny je často působeno přetížením a zkrácením flexorů, tedy ohybačů/zkracovačů předloktí. V následujícím videu vás provedu krok za krokem v ošetření vlastními silami a zároveň si vysvětlíme, kde vzniká příčina těchto obtíží a jakým způsobem ji lze řešit na profesionální úrovni.
Petr Blatný8579xBolest ramene – řešení vlastními silami, je praktický videonávod, jak krok za krokem postupovat při odstranění bolestí ramene při předpažení, vzpažení, upažení a rotaci horní končetiny. Video je součástí naší produkce na YouTube kanálu Dornova Metoda – Petr Blatný. Budeme rádi za vaše komentáře a připojení se k odběratelům našeho videokanálu.
Petr Blatný2717xKdyž půjdu k samotnému prameni Dornovy metody a dovolím si citovat přímo jejího tvůrce Dietera Dorna, konkrétně z úvodní pasáže knihy Léčení Dornovou Metodou (© Poznání 2005, ISBN 80-86606-32-5), kterou Dieter Dorn napsal společně s Gerdou Flemming, tak na stránce č. 10 stojí: „Dornovou metodou můžeme šetrně ošetřovat páteř a klouby a nesprávně stojící obratle uvádět do správné...
Petr Blatný4009xSyndrom zmrzlého ramene je stav, při kterém dochází k silné až ochromující bolesti ramene, často spojené s omezenou nebo zcela znemožněnou hybností horní končetiny. Bolest syndromu zmrzlého ramene je nejčastěji pociťována uvnitř kloubního spojení, na horní nebo zadní straně ramene, ale může být vnímána i na přední straně ramene, v oblasti paže a může dokonce dosahovat...
Petr Blatný3932xTéma bolestí zad patří zaslouženě mezi evergreeny v oblasti problémů s pohybovým aparátem. Pojďme se dnes společně podívat na jedno konkrétní a zcela zásadní řešení bolestí zad. Ať už člověka bolí šíje, prostor mezi a pod lopatkami, bedra, hýždě, kostrč nebo kyčle, v naprosté většině případů se jedná o bolesti, jejichž existence má společného původce. Tímto původcem...
Petr Blatný1967xV tomto článku se zaměřím na problematiku kompenzačních vložek do obuvi a na problematiku došlapu chodidel všeobecně. Není žádným tajemstvím, že přibližně 80 – 90 % celosvětové populace má jednu dolní končetinu v průměru o 1 až 4 cm delší než tu druhou. A protože se procentuálně jedná o statisticky obrovské číslo, je tento stav považován za standardní jak...
Petr Blatný1808x
