Nezařazené

Články kategorie Nezařazené

Bolest beder je pryč

Bolest beder je pryč – uvolnění bederního svalstva vlastními silami, je stručný a praktický videonávod, který vás krok za krokem provede postupem samoošetření bolestí zad. Bolest bederního svalstva je velmi často působena přetížením bilaterálního svalu (tedy svalu oboustranného, identicky vedeného na pravé i levé straně těla), který se jmenuje musculus qadratus lumborum (česky čtyřhranný...

Brnění prstů – řešení vlastními silami

Brnění prstů horní končetiny je často působeno přetížením a zkrácením flexorů, tedy ohybačů/zkracovačů předloktí. V následujícím videu vás provedu krok za krokem v ošetření vlastními silami a zároveň si vysvětlíme, kde vzniká příčina těchto obtíží a jakým způsobem ji lze řešit na profesionální úrovni.

Bolest ramene – řešení vlastními silami

Bolest ramene – řešení vlastními silami, je praktický videonávod, jak krok za krokem postupovat při odstranění bolestí ramene při předpažení, vzpažení, upažení a rotaci horní končetiny. Video je součástí naší produkce na YouTube kanálu Dornova Metoda – Petr Blatný. Budeme rádi za vaše komentáře a připojení se k odběratelům našeho videokanálu.

Dornova metoda – Proč nesmí bolet

Když půjdu k samotnému prameni Dornovy metody a dovolím si citovat přímo jejího tvůrce Dietera Dorna, konkrétně z úvodní pasáže knihy Léčení Dornovou Metodou (© Poznání 2005, ISBN 80-86606-32-5), kterou Dieter Dorn napsal společně s Gerdou Flemming, tak na stránce č. 10 stojí: „Dornovou metodou můžeme šetrně ošetřovat páteř a klouby a nesprávně stojící obratle uvádět do správné...

Syndrom zmrzlého ramene – diagnostika

Syndrom zmrzlého ramene je stav, při kterém dochází k silné až ochromující bolesti ramene, často spojené s omezenou nebo zcela znemožněnou hybností horní končetiny. Bolest syndromu zmrzlého ramene je nejčastěji pociťována uvnitř kloubního spojení, na horní nebo zadní straně ramene, ale může být vnímána i na přední straně ramene, v oblasti paže a může dokonce dosahovat...

Bolesti zad

Téma bolestí zad patří zaslouženě mezi evergreeny v oblasti problémů s pohybovým aparátem. Pojďme se dnes společně podívat na jedno konkrétní a zcela zásadní řešení bolestí zad. Ať už člověka bolí šíje, prostor mezi a pod lopatkami, bedra, hýždě, kostrč nebo kyčle, v naprosté většině případů se jedná o bolesti, jejichž existence má společného původce. Tímto původcem...

Pravda o kompenzačních vložkách do bot

V tomto článku se zaměřím na problematiku kompenzačních vložek do obuvi a na problematiku došlapu chodidel všeobecně. Není žádným tajemstvím, že přibližně 80 – 90 % celosvětové populace má jednu dolní končetinu v průměru o 1 až 4 cm delší než tu druhou. A protože se procentuálně jedná o statisticky obrovské číslo, je tento stav považován za standardní jak...

Dechové obtíže po COVID

V dnešním článku se budu zabývat dechovými obtížemi, kterými trpí velké množství klientů, kteří prodělali COVID s těžším průběhem, zejména s intenzivním kašlem. V současné době se na mě obrací až nezvykle velké množství klientů, kteří hledají úlevu od dechových obtíží. Tyto dechové obtíže mají v naprosté většině případů identické symptomy: pocit sevřeného hrudníku, nemožnost plného...

Migréna

Migréna a bolesti hlavy všeobecně jsou často spojeny s problematikou dysfunkce a přetížení krční páteře a svalstva krku. Příchod migrény většinou bývá předcházen tak zvanou aurou, tedy velmi konkrétními a specifickými vjemy, které příchod ataky migrény avizují několik minut až hodin předem. Migréna a bolesti hlavy působené svalovou či posturální dysfunkcí šíjové oblasti, mají tři základní...

Skolióza páteřních obratlů

Skolióza páteřních obratlů je poměrně hojně rozšířenou formou dysfunkce opěrného aparátu. Principem skoliózy je stranové neboli laterální vychýlení obratlů z jejich normální přirozené pozice. Kromě stranového vychýlení obratlů velmi často souběžně dochází i k rotaci obratlů kolem jejich svislé (mediální) osy. Jak a proč vlastně dochází ke skoliotickému vychýlení páteře? Skolióza vzniká v důsledku dysfunkce...