Bolest beder je pryč – uvolnění bederního svalstva vlastními silami, je stručný a praktický videonávod, který vás krok za krokem provede postupem samoošetření bolestí zad. Bolest bederního svalstva je velmi často působena přetížením bilaterálního svalu (tedy svalu oboustranného, identicky vedeného na pravé i levé straně těla), který se jmenuje musculus qadratus lumborum (česky čtyřhranný...
Petr Blatný20x
Brnění prstů horní končetiny je často působeno přetížením a zkrácením flexorů, tedy ohybačů/zkracovačů předloktí. V následujícím videu vás provedu krok za krokem v ošetření vlastními silami a zároveň si vysvětlíme, kde vzniká příčina těchto obtíží a jakým způsobem ji lze řešit na profesionální úrovni.
Petr Blatný57x
Bolest ramene – řešení vlastními silami, je praktický videonávod, jak krok za krokem postupovat při odstranění bolestí ramene při předpažení, vzpažení, upažení a rotaci horní končetiny. Video je součástí naší produkce na YouTube kanálu Dornova Metoda – Petr Blatný. Budeme rádi za vaše komentáře a připojení se k odběratelům našeho videokanálu.
Petr Blatný147x
Když půjdu k samotnému prameni Dornovy metody a dovolím si citovat přímo jejího tvůrce Dietera Dorna, konkrétně z úvodní pasáže knihy Léčení Dornovou Metodou (© Poznání 2005, ISBN 80-86606-32-5), kterou Dieter Dorn napsal společně s Gerdou Flemming, tak na stránce č. 10 stojí: „Dornovou metodou můžeme šetrně ošetřovat páteř a klouby a nesprávně stojící obratle uvádět do správné...
Petr Blatný97x
Syndrom zmrzlého ramene je stav, při kterém dochází k silné až ochromující bolesti ramene, často spojené s omezenou nebo zcela znemožněnou hybností horní končetiny. Bolest syndromu zmrzlého ramene je nejčastěji pociťována uvnitř kloubního spojení, na horní nebo zadní straně ramene, ale může být vnímána i na přední straně ramene, v oblasti paže a může dokonce dosahovat...
Petr Blatný160x
Téma bolestí zad patří zaslouženě mezi evergreeny v oblasti problémů s pohybovým aparátem. Pojďme se dnes společně podívat na jedno konkrétní a zcela zásadní řešení bolestí zad. Ať už člověka bolí šíje, prostor mezi a pod lopatkami, bedra, hýždě, kostrč nebo kyčle, v naprosté většině případů se jedná o bolesti, jejichž existence má společného původce. Tímto původcem...
Petr Blatný111x
V tomto článku se zaměřím na problematiku kompenzačních vložek do obuvi a na problematiku došlapu chodidel všeobecně. Není žádným tajemstvím, že přibližně 80 – 90 % celosvětové populace má jednu dolní končetinu v průměru o 1 až 4 cm delší než tu druhou. A protože se procentuálně jedná o statisticky obrovské číslo, je tento stav považován za standardní jak...
Petr Blatný181x
V dnešním článku se budu zabývat dechovými obtížemi, kterými trpí velké množství klientů, kteří prodělali COVID s těžším průběhem, zejména s intenzivním kašlem. V současné době se na mě obrací až nezvykle velké množství klientů, kteří hledají úlevu od dechových obtíží. Tyto dechové obtíže mají v naprosté většině případů identické symptomy: pocit sevřeného hrudníku, nemožnost plného...
Petr Blatný422x
Migréna a bolesti hlavy všeobecně jsou často spojeny s problematikou dysfunkce a přetížení krční páteře a svalstva krku. Příchod migrény většinou bývá předcházen tak zvanou aurou, tedy velmi konkrétními a specifickými vjemy, které příchod ataky migrény avizují několik minut až hodin předem. Migréna a bolesti hlavy působené svalovou či posturální dysfunkcí šíjové oblasti, mají tři základní...
Petr Blatný183x
Skolióza páteřních obratlů je poměrně hojně rozšířenou formou dysfunkce opěrného aparátu. Principem skoliózy je stranové neboli laterální vychýlení obratlů z jejich normální přirozené pozice. Kromě stranového vychýlení obratlů velmi často souběžně dochází i k rotaci obratlů kolem jejich svislé (mediální) osy. Jak a proč vlastně dochází ke skoliotickému vychýlení páteře? Skolióza vzniká v důsledku dysfunkce...
Petr Blatný221x
