Zbavte se bolestí jednou pro vždy a žijte život, který milujete.

Umožňuji lidem návrat k činnostem, pohybu a životu který milují tím, že odstraňuji jejich zdravotní a pohybové bariéry. 

Mgr. Petr Blatný

Masér, terapeut, poradce, lektor

Bolest bederní a křížové oblasti zad – uvolnění vlastními silami

Bolest bederní a křížové oblasti zad, vedoucí horizontálně od páteře až k úrovni boků, je velmi často působena zkrácením přímého břišního svalu (m. erectus abdominis). Video v našem článku vás provede krok za krokem v postupu uvolnění zkráceného přímého břišního svalu vlastními silami.

Tenisový loket – jak na tejpování vlastními silami

Tenisový loket nebo chcete li entezopatie radiálního epicondylu humeru, je velmi silně bolestivý zánětlivý stav, který dokáže opravdu potrápit. Naše video vás provede krok za krokem samoošetřením, díky kterému si budete umět samostatně nainstalovat velmi účinný kineziologický tejp. Tejping je totiž jednou z nejúčinnějších metod řešení úporných bolestí, spojených s tímto zánětlivým poraněním...

Kloubní výživa – zdarma, dokonale a ihned

Ve videu pod tímto textem si vysvětlíme jediný skutečně funkční postup účinné a trvalé regenerace kloubních chrupavek. Navíc, tento způsob kloubní výživy je zcela zdarma a kdykoliv přístupný naprosto každému.

Jak sedět na židli, aby nic nebolelo

V tomto videu vás provedeme krok za krokem jednoduchým, ale super účinným způsobem sezení na židli, který vás zbaví bolestí beder, zad, krku a hlavy. Náš video návod korektního způsobu usazení a sedu na židli je vhodný zejména při dlouhodobém sezení v kanceláři, při home office, ve škole, ale i tam, kde jste nuceni trávit dlouhé chvíle...

Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho – univerzální cvik

Tradiční čínská medicína je známá komplexním přístupem k řešení celkového zdraví a prospívání lidského těla i ducha. Základním předpokladem toho, že člověk žije bez bolestí, ve fyzické i psychické pohodě, je kombinace vhodné stravy, včasného řešení dysharmonií (a tedy i nemocí) v samotném počátku jejich vzniku pomocí bylin a akupunktury a v neposlední řadě i pravidelného cvičení. Jednoduchý cvik,...

Bolest hlavy na spánkových kostech

Tento článek a video vytváříme na speciální přání naší YouTube komunity. Provedou vás krok za krokem postupem samoošetření, které významným způsobem pomáhá zbavení se úporných bolestí hlavy v oblasti spánkových kostí (latinsky os Temporale). Toto samoošetření nemůže nahradit odbornou lékařskou pomoc, a pokud se pro jeho aplikaci rozhodnete, činíte tak výhradně na vlastní nebezpečí. V případě nejasností,...

Zablokovaný krk – nemohu otočit hlavou

Dobrý den. V tomto článku (a videu) si objasníme nejčastější příčinu blokace rotačních pohybů krku a názorně si ukážeme, jak tento nepříjemný problém vyřešit vlastními silami. Postupy uvedené v tomto článku/videu žádným způsobem nenahrazují a nemohou nahradit odborné lékařské ošetření a pokud se tyto postupy rozhodnete použít, činíte tak na vlastní nebezpečí. Při jakýchkoliv pocitech zásadního...

Priessnitzův zábal – řešení bolestí vlastními silami

Hlavní náplní naší odborné praxe je nalézání co nejpřímějších cest k úspěšnému řešení bolestí pohybového aparátu. Nedílnou součástí této snahy je i vedení našich klientů k aktivnímu samoošetření, tedy řešení bolestí pohybového aparátu svépomocí v domácích podmínkách. Již v raném dětství jsem byl svými rodiči seznámen s neuvěřitelně účinnou formou boje proti bolesti, kterou již na začátku 19....

Revmatoidní artritida prstů – řešení vlastními silami

V následujícím videu vás provedeme krok za krokem v problematice samoošetření tohoto onemocnění. Při pravidelné aplikaci našeho mobilizačního cvičení dochází k významnému zvýšení hybnosti prstů a ústupu artrotických projevů jejich kloubních spojení.

Tejping Kolene – vlastními silami

Tejping Kolene – vlastními silami, je videonávodem pro svépomocné ošetření bolestí kolenního skloubení v oblasti vnějšího, vnitřního a čéškového vazu. Tento tejping je možné aplikovat i při potřebě zpevnění kolenního skloubení, bolestech čéšky, artrotických bolestech a při fixacích nestabilních kolenních skloubení během aerobních sportů.