Bolest bederní páteře, která pocitově vystřeluje z oblasti spodní části bederní páteře a křížové kosti, směrem do kyčle, vnější strany stehna a někdy až do vnější strany lýtka, případně malíčku chodidla, patří k poměrně častým obtížím běžné populace. Pakliže jsou uvedené projevy bolesti spojeny s extrémní citlivostí a intenzivní bolestivou odezvou při stlačení musculus piriformis (hruškovitý sval), jedná...
Petr Blatný30722x
Bolest zad a co takhle záda bez bolestí? Pro mnohé z vás to zní jako sen. Lze ho uskutečnit? Pojďme se podívat jak na to. Bolest zad a proč mě vlastně záda bolí: Nejčastější příčinou bolesti zad je vyosení skloubení SI (sakroiliakálního skloubení), vyosení bederních (lumbálních), hrudních (thorakálních) a krčních (cervikálních) obratlů, nadměrné zkrácení nebo...
Petr Blatný2125x
Bolest kolen a jak na ni je tématem dalšího článku. Rád připomenu vzkaz pro vás:” Zbavte se bolestí aktivním přístupem ke svému životu!” Bolest kolen a proč mě bolí kolena: Nejčastější příčinou bolesti kolen je zvětšení kloubních štěrbin nad fyziologickou mez. Dále pak natažení kolenních úponů a vazů, často spojené se zkrácením souvisejících svalů....
Petr Blatný7356x
Bolest lokte při používání počítačové myši je dalším hojně rozšířeným trápením naší civilizace. “Bolí mě předloktí při práci na počítači a při používání myši. Nemůžu bolestí udržet ruku na volantu. Vymalovala jsem válečkem celý byt a teď mě strašně bolí předloktí a nic neudržím v ruce …” Poznáváte se v některé z těchto vět? Zažili jste nebo zažíváte...
Petr Blatný8243x
Bolest až mravenčení horní části hýždí nás může potkat pokud zapomínáme sami na sebe a potřeby svého těla. Jedna z klasických otázek mých klientů zní: “Co mám dělat, aby mě nebolela nebo nemravenčila horní část zadku?” Jednoduchá otázka, jednoduchá odpověď. Všeobecně, celá oblast hýžďového svalstva je u většiny z nás přetěžována. Je to daň za současný trend...
Petr Blatný13542x
Bolest zad pod lopatkou, zadní části ramene, paže, předloktí až do malíčku dokáže pěkně potrápit, avšak nemusíte se trápit dlouho. Pokud cítíte bolest pod lopatkou, v zadní části ramene, případně se vámi pociťovaná bolest dále přelévá na triceps, vnitřní stranu předloktí a dokonce dosahuje až malíčku ruky, je možné (a velice pravděpodobné), že máte...
Petr Blatný48796x
Breussova masáž ulevuje bolestem zad. Pojďme se na to spolu podívat :-). Breussova masáž je jednou z mála manuálních technik, kterou se pracuje přímo na páteřních obratlích a jejich trnových výběžcích (processus spinosus). Tato masáž by se dala stručně charakterizovat jako “dekompresní”, tedy kompresi (stlačení) obratlů (a samozřejmě i plotének) uvolňující masáž. Pokud je Breussova...
Petr Blatný1663x
Léčba skoliózy pomocí Dornovy metody má překvapující výsledky. Jak tedy na to??? Řekněme si nejprve pár základních informací o samotné skolióze. Skoliózou se označuje boční vychýlení páteře. Obvykle je toto vybočení spojeno s velikými bolestmi. A protože vybočení páteře může být při skolióze extrémní, je dokonce možné, že takovéto nefyziologické vybočení může vést až...
Petr Blatný5915x
Prevence bolesti (nejen) zad je téma, které je tak trochu opomíjené, ale o to víc potřebné. Během minulého týdne jsem dostal od svých klientů až neskutečně mnoho dotazů na téma co dělat, aby člověka nebolela záda. V následujících několika řádcích shrnu základní pravidla, kterými se řídím já osobně. Protože mě záda nebolí. Co...
Petr Blatný1289x
Dornova metoda navrací radost z pohybu a pokud se chcete zbavit zbytečných bolestí pohybového aparátu, je jednou z nejpřímočarejších cest k dosažení tohoto cíle. Vaše zdraví je ve vašich rukou. Fixační cviky zvyšují účinky terapie Dornovou metodou Jedním z rozhodujících faktorů úspěšné aplikace a dlouhodobého účinku terapie Dornovou metodou je fixace pozic recentrovaných kloubních spojení a správného postavení...
Petr Blatný2253x
