Články autora
Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) je jedním z nejdůležitějších svalů, které se zapojují při chůzi, běhu, tanci a samozřejmě i stoji. Právě díky bedrokyčelnímu svalu můžeme klidově stát, aniž bychom upadli směrem vzad. Pro jeho časté a intenzivní zapojování do běžné komoce lidského těla bývá poměrně dost přetěžován. Projevy přetížení bedrokyčelního svalu mají mnoho podob. Od...
Petr Blatný12191x
Pokud vás trápí vybočený palec, tak pro vás máme řešení. V našem videu jsme pro vás připravili jednoduchý návod, který vás krok za krokem provede procesem samoošetření Halluxu Valgusu pomocí účinné tejpovací metody.
Petr Blatný1963x
Rychlé, účinné a snadné protažení bederního paraspinálního svalstva – stačí jen následovat naše krátké video, které vás povede krok za krokem.
Petr Blatný1287x
Bolest beder je pryč – uvolnění bederního svalstva vlastními silami, je stručný a praktický videonávod, který vás krok za krokem provede postupem samoošetření bolestí zad. Bolest bederního svalstva je velmi často působena přetížením bilaterálního svalu (tedy svalu oboustranného, identicky vedeného na pravé i levé straně těla), který se jmenuje musculus qadratus lumborum (česky čtyřhranný...
Petr Blatný2675x
Brnění prstů horní končetiny je často působeno přetížením a zkrácením flexorů, tedy ohybačů/zkracovačů předloktí. V následujícím videu vás provedu krok za krokem v ošetření vlastními silami a zároveň si vysvětlíme, kde vzniká příčina těchto obtíží a jakým způsobem ji lze řešit na profesionální úrovni.
Petr Blatný8151x
Bolest ramene – řešení vlastními silami, je praktický videonávod, jak krok za krokem postupovat při odstranění bolestí ramene při předpažení, vzpažení, upažení a rotaci horní končetiny. Video je součástí naší produkce na YouTube kanálu Dornova Metoda – Petr Blatný. Budeme rádi za vaše komentáře a připojení se k odběratelům našeho videokanálu.
Petr Blatný2512x
Když půjdu k samotnému prameni Dornovy metody a dovolím si citovat přímo jejího tvůrce Dietera Dorna, konkrétně z úvodní pasáže knihy Léčení Dornovou Metodou (© Poznání 2005, ISBN 80-86606-32-5), kterou Dieter Dorn napsal společně s Gerdou Flemming, tak na stránce č. 10 stojí: „Dornovou metodou můžeme šetrně ošetřovat páteř a klouby a nesprávně stojící obratle uvádět do správné...
Petr Blatný3201x
Syndrom zmrzlého ramene je stav, při kterém dochází k silné až ochromující bolesti ramene, často spojené s omezenou nebo zcela znemožněnou hybností horní končetiny. Bolest syndromu zmrzlého ramene je nejčastěji pociťována uvnitř kloubního spojení, na horní nebo zadní straně ramene, ale může být vnímána i na přední straně ramene, v oblasti paže a může dokonce dosahovat...
Petr Blatný3582x
Téma bolestí zad patří zaslouženě mezi evergreeny v oblasti problémů s pohybovým aparátem. Pojďme se dnes společně podívat na jedno konkrétní a zcela zásadní řešení bolestí zad. Ať už člověka bolí šíje, prostor mezi a pod lopatkami, bedra, hýždě, kostrč nebo kyčle, v naprosté většině případů se jedná o bolesti, jejichž existence má společného původce. Tímto původcem...
Petr Blatný1716x
V tomto článku se zaměřím na problematiku kompenzačních vložek do obuvi a na problematiku došlapu chodidel všeobecně. Není žádným tajemstvím, že přibližně 80 – 90 % celosvětové populace má jednu dolní končetinu v průměru o 1 až 4 cm delší než tu druhou. A protože se procentuálně jedná o statisticky obrovské číslo, je tento stav považován za standardní jak...
Petr Blatný1608x
