Bolest beder OKAMŽITĚ PRYČ

V tomto videu vás provedu krok za krokem v postupu okamžitého uvolnění bolesti bederní páteře.

Principem cviku je uvolnění dysfunkčního postavení bederních a křížových obratlů, působené tahem svalů přední části stehen. Cvičení je možné aplikovat pravidelně, vždy však jen do rozumné míry nepohodlí vznikajícího při protahování dotčených svalových struktur.

UPOZORNĚNÍ: Svépomocné cvičení dle tohoto videa provádíte výhradně na své vlastní nebezpečí a zříkáte se jakýchkoliv právních nároků vůči autorovi tohoto videa. V případě jakýchkoliv nejasností nebo při výskytu bolesti cvičení přerušte a nepokračujte v něm. Před započetím cvičení se o jeho vhodnosti poraďte se svým ošetřujícím lékařem.