Výživové poradenství Kuřim

Výživou k Harmonii

Výživové poradenství Kuřim

Absolvování terapie Dornovou metodou a dalších terapeutických ošetření v Masáže Kuřim,  vám uleví od bolestí a umožní vašemu organismu návrat k přirozenému pohybu.

Využijte tohoto impulsu!

Tento nový restart vám pomůže nalézt i další oblasti života, které volají po vaší pozornosti. Pohyb v přírodě, oblíbené cvičení nebo sport, správné držení těla, hluboké dýchání …

Nejúčinnější věci jsou ty nejjednodušší. A váš život získá zcela nový rozměr.

Jaký máte ze sebe pocit? Ze svého způsobu života? Cítíte spokojenost? Všichni se toužíme cítit dobře, mít dostatek životní energie a vnímat radost z toho, že prostě jen jsme... 

Zdravý výživový styl je tím dalším nezbytným krokem, který vám umožní žít životem, po kterém toužíte. Kýžená změna je daleko blíže než si dovedete představit.

Výživové poradenství Kuřim - Šárka Blatná

Proč tuto práci vlastně dělám? Sama jsem v minulosti prošla  složitými životními situacemi spojenými s problematickým příjmem potravy. Cestou nekonečných pokusů a omylů jsem nakonec sama objevila způsob, jak výživu uchopit jako nástroj a pomocníka, který dokáže vztah ke stravě a život sám vrátit do správných kolejí. Proto svoji práci vnímám jako podanou pomocnou ruku těm, kteří svůj vztah se stravou a výživou potřebují vyřešit.

Hlavním mottem mé práce je: "Pomáhám zharmonizovat vaše stravovací návyky tak, abyste měli dostatek energie vést naplněný a pohodový život. Potřebuji pouze váš jasný záměr o sebe láskyplně pečovat a chuť  se pustit do akce."

Čím vás provedu ve svém poradenství:

  • Objevíte svůj nový způsob stravování, který pro vás bude dlouhodobě udržitelný a který vás podpoří také v ostatních oblastech života.
  • Poznáte lépe sebe sama.
  • Metodou, která je založena na jednoduchých principech, a na vás bude, abyste je použili …
  • Naučíte se připravovat chutná a plnohodnotná jídla snadno a rychle podle svých individuálních potřeb a stanovených cílů.
  • Budete k tomu potřebovat pouze „skutečné“ potraviny v co nejpřirozenější podobě, otevřenost ke zkoušení nových věcí a zdravý pohled na celou problematiku. 
  • Hlavním tématem nebude vaše nadváha ani obezita. Váha vašeho těla, v případě, že to bude potřeba, se sníží přirozeně. A to jako vedlejší efekt všech změn, které se vám samotným s mojí pomocí podaří aplikovat do života.
  • Výživovým poradenstvím, které není založeno na prodeji či používání doplňků stravy.

Pro koho má moje výživové poradenství význam a přínos? Pro všechny, kteří si kladně odpoví na následující otázky:

  • Necítíte se dobře ve svém těle?
  • Trápí vás tuk uložený v oblasti bříška?
  • Máte nedostatek energie a špatnou náladu?
  • Přejídáte se a neumíte si s tím sami poradit?
  • Trápíte se nadváhou či obezitou?
  • Nevíte, kolik toho vlastně sníst, aby vaše tělo nestrádalo?
  • Jste obětí „cukrového démona“ a nevíte jak na něj?
  • Rádi byste celkově ozdravili svůj životní styl a nevíte, kde začít?
  • Máte potíže s trávením?
  • Nevíte, jaké jídlo vaše tělo skutečně potřebuje?
  • Neumíte si jídlo vychutnat, aniž byste měli pocit viny?

Ještě bych ráda přidala několik slov k tomu, jak se stravou a vaším přístupem ke stravě začít pracovat.

Každý člověk má jedinečné vnímání svých pocitů a jim odpovídající potřeby. Tím, že si věnujete láskyplnou pozornost, na chvíli se zastavíte a jednoduše se o své potřeby postaráte, vyživíte nejen své tělo, ale i psychiku. Vlastní způsob stravování zharmonizujete tím, že se jím budete aktivně zabývat. Objevíte své rezervy. Vytvoříte si nové stravovací návyky a tělu dodáte všechny živiny k tomu, aby vám bylo dobře. Takový způsob výživy udrží váš organismusrovnováze a stane se prevencí mnoha chronických chorob.

Víte co, jak, kdy, kde jíte a kolik toho jíte??? Když si upřímně zodpovíte tuto otázku, dozvíte se o sobě spoustu zajímavých věcí. A ne všechna učiněná zjištění  budou patřit k těm, která jsou pro vaše zdraví prospěšná. Ale až v okamžiku, kdy je objevíte, s nimi můžete začít pracovat.

Ideálním postupem je, když si pečlivě zaznamenáte svůj kompletní příjem potravy v průběhu po sobě následujících 7 dnů. Pokud máte chuť, zaznamenejte si rovněž u každého jídla i své aktuální vnitřní rozpoložení. Sami máte schopnost nalézt své neprospívající vzorce ve stravování a změnit je. V případě, že potřebujete pomoc certifikovaného výživového poradce, jsem tu se svými zkušenostmi pro vás.

Šárka Blatná
Certifikovaný výživový poradce - Výživové poradenství Kuřim

Ceník:
Konzultace 550,- Kč / 50 min
Balíček Výživou k harmonii 2.900,- Kč

Balíček Výživou k harmonii obsahuje:

  • 1 x Vstupní konzultace v délce 60 – 90 min + měření pomocí lékařské váhy.
  • Stravovací plán v podobě principů nových stravovacích návyků s přihlédnutím k vašim individuálním potřebám.
  • Seznamy doporučených a nevhodných potravin.
  • Recepty pro rychlou přípravu chutných a jednoduchých jídel.
  • 2 x Konzultace v délce 50 min.
  • 2 x Konzultace e-mailem dle potřeb klienta.

Nejste si stále jisti jestli je můj program určen právě vám? Svoje služby poskytuji všem, kteří nejsou spokojeni se svým vztahem nebo přístupem ke stravě a výživě všeobecně. Jestli si kladně odpovíte na nějakou z následujících otázek, ráda se vám budu věnovat:

  • Trpíte nadváhou či obezitou případně spojenou s bolestmi pohybového aparátu?
  • Chcete řešit své nadbytečné kilogramy, ale nevíte jak?
  • Prošli jste několika dietami, kdy jste sice zhubli, ale bez trvalého efektu?
  • Býváte často unavení a „bez nálady“ i když jste štíhlí?
  • Ztrácíte se v množství výživových doporučeních?
  • Rádi byste vyladili své trávení?

Zaujal vás můj model výživového poradenství, postaveného na přirozených fyziologických procesech lidského těla, použití skutečných potravin, osobním přístupu a celoživotních osobních zkušenostech?

Pokud ano, tak se mnou pojďte objevovat vaši jedinečnou cestu ke spokojenému a naplněnému životu.

Vykročte se mnou na cestu harmonizace vaší výživy nenásilnou a podporující metodou.

Šárka Blatná

Výživová poradkyně
Specializuji se na výživové poradenství zaměřené na správné, účelné a hlavně přirozené použítí potravin. Pomáhám klientům zharmonizovat stravovací návyky, aby měli dostatek energie vést naplněný a pohodový život.

+420 608 462 897

Výživové poradenství

poradenstviblatna@gmail.com

Farského 212/2, Kuřim 664 34