Výživové poradenství

Výživou k osobní Harmonii|Životní rovnováha

Výživové poradenství 

Návrat k životní rovnováze prostřednictvím Dornovy metodyHarmonizační výživy.

"Objevte svoji skutečnou vitalitu a regenerační schopnosti těla!"

Příčiny bolestí pohybového aparátu pramení z nesprávné statiky těla, zbytečné nadváhy, nedostatečné výživy
a z neřešených zánětlivých procesů probíhajících v těle.

Dornova metoda řeší bolesti pohybového aparátu navrácením dysfunkční statiky těla zpět do rovnováhy. Terapie Dornovou metodou přináší dlouhodobou úlevu od bolestí. Tuto terapii výrazně podporuje pravidelná aplikace fixačních cvičení, v kombinaci se správně nastaveným stravovacím režimem, kterému se věnuje program "Výživou k Harmonii".

Program „Výživou k Harmonii“

je prospěšný stravovací program zacílený na podporu výsledků terapie Dornovou metodou.

Díky programu "Výživou k Harmonii"

  • objevíte, jak snadno si sestavit jídelníček, který svými terapeutickými účinky podpoří váš návrat k rovnováze
  • budete znát, co, jak a kdy si dát na talíř
  • si vytvoříte jednoduchý stravovací režim za použití svých oblíbených potravin
  • pochopíte, že nemá smysl jíst něco, co vám nechutná a zároveň nedává smysl jíst něco, po čem se cítíte špatně
  • se vrátíte k přirozenému přístupu k jídlu

Přirozený přístup k jídlu - co to vlastně znamená?

  • Mé tělo jídlo potřebuje přijímat v dostatečném množství a kvalitě. 
  • Proto své tělo nestresuji příjmem nevhodných potravin, hladověním či přejídáním se.
  • Můj stravovací režim podporuje mé zdraví, vitalitu a pohodu.
  • Jídlem se zabývám pouze tehdy, když jej plánuji, nakupuji, vařím a konzumuji.
  • Jídlo je přirozenou součástí mého života, kterou si umím užít, a která mi nepůsobí žádný stres.
  • Díky přirozenému přístupu k jídlu může být mé tělo štíhlé a zdravé.

Pro koho má program "Výživou k Harmonii" význam?

Pro všechny, které trápí některá z následujících otázek:

  • Necítíte se dobře ve svém těle?
  • Trápí vás tuk uložený v oblasti bříška?
  • Máte nedostatek energie a špatnou náladu?
  • Trpíte nežádoucími projevy hormonální disharmonie v období klimakteria?
  • Přejídáte se a neumíte si s tím sami poradit?
  • Prošli jste několika dietami, kdy jste sice zhubli, ale bez trvalého efektu?
  • Trápíte se nadváhou či obezitou?
  • Nadváha vám způsobuje bolesti pohybového aparátu?
  • Máte oslabený imunitní systém?
  • Nevíte, kolik toho vlastně sníst, aby vaše tělo nestrádalo?
  • Jste obětí sladkých chutí a nevíte jak na ně?
  • Býváte často unavení a bez nálady?
  • Rádi byste celkově ozdravili svůj životní styl a nevíte, kde začít?
  • Máte potíže s trávením?
  • Nevíte, jaké jídlo vaše tělo skutečně potřebuje?
  • Neumíte si jídlo vychutnat, aniž byste měli pocit viny?
  • Ztrácíte se v množství výživových rad?

Výživové poradenství - Šárka Blatná

Proč se věnuji této práci? Sama jsem v minulosti prošla  složitými životními situacemi spojenými s problematickým příjmem potravy. Cestou nekonečných pokusů a omylů jsem nakonec  objevila způsob, jak výživu uchopit jako nástroj a pomocníka, který dokáže vztah ke stravě a život sám vrátit do správných kolejí. Proto svoji práci vnímám jako podanou pomocnou ruku těm, kteří svůj vztah s výživou potřebují vyřešit.

"Pomohu zharmonizovat vaše stravovací návyky tak, abyste měli dostatek energie vést naplněný a pohodový život. Potřebuji pouze váš jasný záměr o sebe láskyplně pečovat a chuť  se pustit do akce."


Čím vás provedu v programu "Výživou k Harmonii"?

  • Objevíte svůj vlastní způsob stravování, který pro vás bude dlouhodobě udržitelný a který vás podpoří také v ostatních oblastech života.
  • Poznáte lépe sebe sama.
  • Metodou, která je založena na jasných principech, a na vás bude, abyste je použili …
  • Naučíte se připravovat chutná a plnohodnotná jídla snadno a rychle podle svých individuálních potřeb a stanovených cílů.
  • Budete k tomu potřebovat pouze „skutečné potraviny", otevření se změnám a zdravý pohled na celou věc. 
  • Hlavním tématem nebudou vaše potíže s váhou. Hmotnost vašeho těla se upraví přirozeně. A to jako vedlejší efekt všech změn, které se vám podaří aplikovat do života.
  • Výživovým poradenstvím, které není založeno na prodeji doplňků stravy.
  • Novinkou je výživový balíček pro ženy v období klimakteria.

"Každý člověk má jedinečné vnímání a tomu odpovídající potřeby. K tomu, abyste mohli vnímat skutečné potřeby svého těla, se potřebujete nejprve zastavit a věnovat si láskyplnou pozornost. Nasycením skutečných potřeb vyživíte nejen tělo, ale i psychiku. Váš způsob stravování se začne harmonizovat od okamžiku, kdy se jím začnete aktivně zabývat. Vytvářením prospěšných stravovacích návyků dodáte tělu důležité živiny a zharmonizujete celkový metabolismus.
Pocítíte příliv energie a dobré nálady."

Zaujal vás model výživového poradenství, postaveného na přirozených fyziologických procesech lidského těla, použití skutečných potravin, osobním přístupu a celoživotních osobních zkušenostech?

Pojďte se mnou objevovat vaši jedinečnou cestu k osobní harmonii a životní rovnováze. Cestu ke spokojenému a naplněnému životu. Využijte tuto přirozenou a podporující metodu.

Šárka Blatná
Certifikovaný poradce pro výživu
Výživové poradenství Lomnička, Tišnov, Kuřim, Brno

Detoxikace těla

Komplexní návod na účinný detox celého organismu pro všechny z vás, kteří chtějí aktivně očistit svoje tělo od škodlivin. Dozvíte se, co vlastně intoxikace je, jak se tělo zbavuje homotoxinů, jak správně detoxikaci provést, dostanete kompletní jídelníček, nákupní seznam, recepty a navrch ještě rady jak podpořit detoxikační jídelníček. A to všechno zcela zdarma.

Objednejte si program "Výživou k Harmonii"

"Výživou k Harmonii"
2 900 Kč
1 - 3 měsíce dle přání klienta
Balíček informací, 4 hodin konzultací a 30 denní e-mailové podpory pro harmonizaci stravovacích návyků a životního stylu
Vstupní konzultace v délce až 120 min
Analýza stravovacích návyků na základě klientem dodaného stávajícího jídelníčku za 5 dnů
Stravovací plán s individuálními doporučeními (bez počítání kalorií)
2 x Kontrolní konzultace v délce 60 min + přeměření
Zdarma:
Principy vytváření vyváženého jídelníčku vlastními silami
Seznamy doporučených a nevhodných potravin
Faktory bránící přirozené hmotnosti těla
Tabulky s vyváženými kombinacemi potravin pro jednotlivé chody
Edukační materiály a zpracované výstupy z konzultace v tištěné podobě
E-mailová podpora v délce 30 dní
100 receptů pro rychlou přípravu chutných a jednoduchých jídel
Podporující přístup a vždy něco navíc 🙂
"Výživou k Harmonii pro ženy v klimakteriu"
3 200 Kč
1 - 3 měsíce dle přání klienta
Balíček informací, 4 hodin konzultací a 30 denní e-mailové podpory pro harmonizaci stravovacích návyků a životního stylu v období klimakteria
Vstupní konzultace v délce až 120 min
Analýza stravovacích návyků na základě klientem dodaného stávajícího jídelníčku za 5 dnů
Stravovací plán s individuálními doporučeními (bez počítání kalorií)
2 x Kontrolní konzultace v délce 60 min + přeměření
Zdarma:
Principy vytváření vyváženého jídelníčku vlastními silami
Potraviny pro účinnou terapii klimakterických projevů
Důležitost zdravého mikrobiomu v období klimakteria
Nežádoucí projevy hormonální disharmonie a jejich řešení
Tabulky s vyváženými kombinacemi potravin pro jednotlivé chody
Edukační materiály, obsáhlý receptář a zpracované výstupy z konzultace v tištěné podobě
E-mailová podpora v délce 30 dní
Podporující přístup a vždy něco navíc 🙂

Šárka Blatná

Výživová poradkyně / Kryoterapeutka
Specializuji se na výživové poradenství zaměřené na správné, účelné a hlavně přirozené použítí potravin. Pomáhám klientům zharmonizovat stravovací návyky, aby měli dostatek energie vést naplněný a pohodový život. Zabývám se Estetickou Regenerační a Revitalizační Kryoterapií v kombinaci s Antistres Kryoterapií.

+420 608 462 897

Výživové poradenství a Kryoterapie

poradenstviblatna@gmail.com

Microsoft Teams

poradenstviblatna@gmail.com

Lomnička 142, Lomnička, 666 01